Relaxのすすめ（7）

前回までに、整膚が身体に及ぼすプラス面について述べてきました。
今回は、精神面にどんな影響が出てくるかについてもお話しましょう。
皆さんも耳たぶや鼻、顔の皮膚を引っ張った経験はあるのではないでしょうか？
特に、耳たぶは、年齢と共に固くなっていく身体のなかで、唯一、赤ちゃんの頃の柔らかさを保持している部位です。
今すぐ、耳を軽くひっぱってみてください！
何とも言えない心地よさでしょう？
その触った感覚が整膚そのものなのです。
その感覚が身体全体に広がっていくことを想像してみてください。
体が柔らかくなっていくのと同時に何とも言えない気持ちのいい感覚が広がっていく。
これこそが究極のリラックスなのです。
心身ともにリラックスした状態が生まれると、身体の中にどんな変化が生まれるかは次回にお話しします。
ーつづくー